Broszura powstała w ramach projektu "Ku zdrowej i aktywnej starości". Zawiera ona zagadnienia z zakresu szeroko rozumianego zdrowia, w tym m.in. aktywności fizycznej, higienicznego trybu życia, diety oraz inteligencji emocjonalnej. Powinna dostarczyć czytelnikom porad i praktycznych wskazówek, których stosowanie przyczyni się do lepszego samopoczucia i sprawności, zmniejszając ryzyko ciężkich chorób i urazów w wieku późnej dorosłości.
